Cómo enojarte puede ayudarte a ser más feliz

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Aunque pueda parecer contraproducente, un reciente estudio conducido por investigadores de la Universidad Hebrea de Jerusalén demostró que el 'secreto' para hallar la felicidad es sentir lo que queremos sentir en cada momento.

Durante su estudio, las personas encuestadas respondieron que querían vivir momentos felices, pero el mayor nivel de satisfacción lo alcanzaban siempre cuando experimentaban las mismas sensaciones que querían sentir, informa BBC.

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Por ejemplo, según los autores del estudio, si alguien se enfada y acepta sus sentimientos se sentirá más feliz que la persona que se enoja pero no quiere reflejar lo que siente. Lo mismo sucede cuando no hay sintonía entre la alegría que reflejamos y nuestro estado de ánimo real.

"Si sientes emociones que quieres sentir, incluso si no son placenteras, entonces te sientes mejor", declaró al medio Maya Tamir, directora de la investigación.

Sin embargo, la doctora Ana Alexadrovna, del Instituto de Bienestar de la Universidad de Cambridge, también consultada por el medio, puso en duda que los sentimientos negativos en general puedan repercutir positivamente en la felicidad de las personas.

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"La rabia y el odio pueden ser compatibles con la felicidad, pero esa no es una indicación de que otros sentimientos negativos como el miedo, la culpa, la tristeza y la ansiedad lo sean", afirmó.

En cualquier caso, lo que parece que sí probó el estudio es que en ocasiones, estar enojados, también puede ayudarnos a ser más felices. Siempre y cuando aceptemos ese sentimiento.

En la investigación participaron 2.300 estudiantes de países tan distintos como EEUU, Brasil, Alemania, Ghana, Israel, Polonia y Singapur.

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