Un geront贸logo revela tres edades cruciales para el envejecimiento

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El desarrollo de la medicina ha aumentado la esperanza de vida para la humanidad. Sin embargo, hay momentos en los que un ser humano no puede discutir con la naturaleza. Un geront贸logo revel贸 tres edades cruciales para el envejecimiento.聽

Desde el punto de vista biol贸gico, hay tres edades cruciales en la vida de un adulto, apunt贸 al diario ruso KP el geront贸logo Alex茅i Moskaliov, doctor en Ciencias Biol贸gicas.聽

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"El primer momento decisivo ocurre a la edad de 45 a帽os, cuando la funci贸n reproductiva est谩 generalmente completada", indic贸.

Continu贸 que el siguiente pico de cambios est谩 a la edad de 60 a帽os. A esta edad la divisi贸n celular y la regeneraci贸n de los tejidos se ralentizan tanto que el mantenimiento de las funciones vitales se ve afectado. Como resultado, a esta edad en promedio se forman alrededor de tres enfermedades cr贸nicas.

Por 煤ltimo, a los 75 a帽os, se deteriora la matriz extracelular, que es la base del tejido conectivo que proporciona apoyo mec谩nico a las c茅lulas y la transmisi贸n de sustancias qu铆micas en el cuerpo. Tras estos cambios las barreras protectoras se pierden y hasta los 贸rganos m谩s resistentes, en particular el cerebro, se ven afectados. El n煤mero de enfermedades cr贸nicas es de hasta siete en promedio, se帽al贸 el geront贸logo.聽

"Estas son cifras promedio, y dependen en gran medida del estilo de vida de la persona", precis贸 Moskaliov.聽

"La nutrici贸n, el entrenamiento f铆sico, el nivel de estr茅s y la capacidad de manejarlo, la situaci贸n ambiental juegan un papel importante", subray贸 al agregar que tambi茅n son importantes el diagn贸stico temprano y el inicio oportuno del tratamiento de las enfermedades cr贸nicas.

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Adem谩s es muy importante seguir una dieta saludable y en general desarrollar una cultura de alimentaci贸n sana.

"En Europa, en algunos lugares esta cultura es tradicional, por ejemplo en Italia, Espa帽a, Grecia. En otros lugares, por ejemplo en pa铆ses escandinavos, se imparte desde la primera infancia", afirm贸 Moskaliov.

Seg煤n su opini贸n, la eficacia de las medidas preventivas contribuye a la longevidad profesional y ahorra enormes cantidades de dinero. "La prevenci贸n es el mejor tratamiento", finaliz贸.

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