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¿Café en lugar de Coca-Cola? Un médico revela cuáles son las bebidas menos dañinas
¿Café en lugar de Coca-Cola? Un médico revela cuáles son las bebidas menos dañinas
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Tras un periodo de "adaptación", el café no provoca un aumento de la presión, señala el experto. Además, consumir esta bebida de manera regular disminuye el
2021-03-19T11:57+0000
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Tras un periodo de "adaptación", el café no provoca un aumento de la presión, señala el experto. Además, consumir esta bebida de manera regular disminuye el riesgo de infartos, incluso repetidos, y arritmias, recuerda.El té, a su vez, tiene una gran cantidad de polifenoles que en muchos casos reducen el riesgo oncológico. Los zumos y las gaseosas, en cambio, contienen mucho azúcar, lo que es perjudicial, enfatiza el especialista.Miasnikov también aconseja que no creas en el mito sobre una cantidad "necesaria" de agua que debes consumir al día. El especialista recomienda simplemente satisfacer la sed, lo que coincide con las necesidades del organismo y define una norma para cada individuo. Anteriormente, investigadores de la Universidad de California en Irvine encontraron una explicación al efecto antihipertensivo del té. Tanto el verde como el negro contienen sustancias que relajan los vasos sanguíneos al activar las proteínas de los canales iónicos en sus paredes.
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café, té, enfermedad, consumo, 🥚 alimentación, bebidas
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¿Café en lugar de Coca-Cola? Un médico revela cuáles son las bebidas menos dañinas
El médico y presentador de televisión Alexander Miasnikov se mostró favorable al consumo regular de té y café. A pesar de lo que se afirma a menudo, estas bebidas no son tan dañinas como las gaseosas o los zumos de fruta.
Tras un periodo de "adaptación", el
café no provoca un aumento de la presión, señala el experto. Además, consumir esta bebida de manera regular
disminuye el riesgo de infartos, incluso repetidos, y arritmias, recuerda.
"Prácticamente todos, incluso los pacientes hipertónicos y cardíacos, pueden tomar alimentos que contienen cafeína, pese a lo que se opina", escribe Alexander Miasnikov en su sitio web personal.
El té, a su vez, tiene una gran cantidad de
polifenoles que en muchos casos reducen el riesgo oncológico. Los zumos y las
gaseosas, en cambio, contienen mucho
azúcar, lo que es perjudicial, enfatiza el especialista.
10 de febrero 2021, 17:39 GMT
Miasnikov también aconseja que no creas en el mito sobre una cantidad "necesaria" de agua que debes consumir al día. El especialista recomienda simplemente satisfacer la sed, lo que coincide con las necesidades del organismo y define una norma para cada individuo.
Anteriormente, investigadores de la Universidad de California en Irvine
encontraron una explicación al efecto antihipertensivo del té. Tanto el verde como el negro contienen sustancias que relajan los vasos sanguíneos al activar las proteínas de los canales iónicos en sus paredes.
