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Tres bebidas y una sopa capaces de combatir las inflamaciones

漏 Foto : Pixabay/marijana1Un jugo verde (imagen referencial)
Un jugo verde (imagen referencial) - Sputnik Mundo, 1920, 19.06.2021
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Millones de personas alrededor del mundo sufren de las molestas, y en algunos casos, peligrosas inflamaciones que tienen que controlar con medicaci贸n. No obstante, existen algunas bebidas naturales que pueden ayudar al organismo a controlarlas.
Muchos conocen los nutrientes saludables que contienen el perejil, el lim贸n, las espinacas, pepinos y muchas otras verduras y frutas, pero pocos son quienes saben c贸mo combinarlas para que sus nutrientes sean m谩s efectivos para el organismo.
El portal Onlymyhealth propone tres bebidas y una sopa con una combinaci贸n de alimentos ideal para que combatan las inflamaciones:
Jugo verde. Consiste en echar en una licuadora perejil, manzana verde, pepino y apio para luego agregarle un poco de jengibre y jugo de lim贸n. Una vez bien licuado, disfrute de su sabor.
Lim贸n y c煤rcuma. Este 煤ltimo ingrediente es conocido por ser un potente compuesto inflamatorio capaz de aliviar el dolor y la inflamaci贸n de las articulaciones, mientras los antioxidantes del lim贸n promueven efectos antinflamatorios. En una sart茅n agregar tres vasos de agua, colocar en ella la ra铆z de c煤rcuma o una cucharadita de polvo de c煤rcuma. Rallar un poco de jengibre y agregar dos cucharaditas de jugo de lim贸n. Rallar un poco de lim贸n en la sart茅n y llevar a ebullici贸n. Una vez que esta bebida hierva se la debe colar y puedes beberla diariamente durante un lapso de 4-5 semanas.
Bicarbonato de sodio y agua. Si bien esta bebida es efectiva, hay que tener en cuenta que se debe tener mucho cuidado en mezclar las proporciones adecuadas y no abusar de su consumo porque puede causar problemas a la salud. En dos tazas de agua, agregar 1/3 de cucharadita de bicarbonato de sodio.
Caldo de hueso. El caldo de huesos de pollo es una soluci贸n ideal para quienes no son vegetarianos. Su glucosamina y condroitina mejoran las articulaciones adem谩s de proporcionar amino谩cidos de glicina, arginina y prolina que tambi茅n combaten a la inflamaci贸n.
Tu organismo te agradecer谩 que lo ayudes con alimentos y bebidas naturales, aunque nada es bueno en exceso, por eso, lo m谩s recomendable es que primero consultes con un m茅dico especialista en qu茅 medida te pueden ayudar estos remedios.
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