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Esta infusi贸n alarga la vida, reduce el colesterol y combate la hipertensi贸n

漏 Foto : Pixabay/Myriams-FotosUna taza de t茅 caliente
Una taza de t茅 caliente - Sputnik Mundo, 1920, 21.01.2022
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La hipertensi贸n tambi茅n es conocida como 'asesina silenciosa' porque muchas veces es detectada cuando las afecciones ponen en peligro la vida de las personas. Algo similar ocurre con los niveles altos de colesterol en el organismo. Un estudio cient铆fico ha demostrado que estos problemas pueden ser combatidos con la infusi贸n de una hierba conocida.
Una presi贸n arterial alta puede ser precursora de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, por eso los m茅dicos recomiendan vigilar de cerca los niveles de presi贸n arterial, aunque tambi茅n se puede ayudar al organismo con una dieta rica en alimentos que reducen significativamente la hipertensi贸n, tal es el caso del tomillo.
Seg煤n un estudio publicado en Plant Foods for Human Nutrition, las propiedades antioxidantes del tomillo pueden ayudar a reducir la presi贸n arterial. As铆 lo demostraron en un experimento con roedores, los cuales presentaron una disminuci贸n en su presi贸n arterial sist贸lica y diast贸lica tras el consumo de extracto de tomillo. La presi贸n arterial sist贸lica indica la presi贸n que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias con cada latido del coraz贸n. Es la presi贸n sist贸lica la que se considera m谩s importante porque da una clara indicaci贸n del riesgo de infarto. Mientras que la presi贸n diast贸lica es la presi贸n de la sangre en la arteria cuando el coraz贸n se relaja entre latidos.
Los datos de otro estudio cient铆fico confirmaron las propiedades antihipertensivas del tomillo y tambi茅n observ贸 sus efectos para disminuir de los niveles de colesterol en sangre. Los resultados concluyeron que el tomillo ayuda a aumentar significativamente el colesterol de lipoprote铆nas de alta densidad, conocido como el colesterol 'bueno' que se caracteriza por ayudar a eliminar las mol茅culas de colesterol de lipoprote铆nas de baja densidad del organismo, conocido como colesterol 'malo'.
Los cient铆ficos suponen que el tomillo contiene algunas de las sustancias activas que explican el efecto antihipertensivo.
Una mujer con una manzana (imagen referencial) - Sputnik Mundo, 1920, 18.12.2021
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Estos alimentos pueden prolongar la vida
Otra investigaci贸n cient铆fica publicada en Oxidative Medicine and Cellular Longevity, se帽ala que los alimentos ricos en polifenoles pueden tener un efecto terap茅utico en afecciones como la hipertensi贸n. Seg煤n los cient铆ficos, las especies activas de ox铆geno desempe帽an un papel importante en el desarrollo de la hipertensi贸n. Tras realizar un experimento, concluyeron que el tomillo puede ser un complemento 煤til en los programas de tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
El tomillo tiene una alta concentraci贸n de vitaminas A, C, E y K, as铆 como de calcio, magnesio, hierro y f贸sforo. Seg煤n los cient铆ficos, la alta concentraci贸n de vitamina C en el tomillo ayuda a fortalecer el sistema inmunol贸gico. No obstante, a煤n no hay muchos datos sobre los efectos adversos que puede producir esta hierba en las personas, por lo que se necesitan realizar m谩s investigaciones para confirmar sus propiedades.
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Sputnik, por un cuidado de salud responsable

Las opiniones expresadas por los expertos en este art铆culo se comparten 煤nicamente con fines educativos e informativos, y no pretenden servir como diagn贸stico o tratamiento m茅dico universal. Sputnik se帽ala la necesidad de consultar a un especialista antes de poner en pr谩ctica cualquiera de los consejos aqu铆 publicados.

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